Terveellinen raakasuklaa-/ toffee -cupcake

Jos saisit valita mauttoman proteiinipatukan tai herkullisen power cup caken välillä, kumpi se olisi?

Terveellinen ja energisoiva raakasuklaa- / toffee power cupcake sisältää puhdasta ravintoa keholle ja sopii sen takia myös aamiaiseksi tai välipalaherkuksi. Sen sisältämät pähkinät ja mantelit ovat hyviä proteiinin lähteitä ja pitävät hyvin kylläisenä.

Tässä herkussa ei ole mitään kiellettyä, vaan kaikkea hyvää ja terveellistä. Pikemminkin suosittelen herkuttelemaan näillä usein!

Tähän reseptiin tarvitset:

Blenderin ja cup cake -vuoan.

Pohja:

  • 3 kouraa manteleita
  • 1 kourallinen pekaanipähkinöitä
  • 1dl kaakaomassaa (löytyy esim. foodinilta)
  • 1rkl hunajaa
  • 3 medjool-taatelia

Päälliosa:

  • 2 kouraa cashewpähkinöitä
  • 1 koura mulberinmarjoja
  • 1/2 kouraa gojimarjoja
  • 1 mitallinen Ambronite Balanced Meal Shake Vaniljaa
  • hieman kookosöljyä

Koristeluun:

  • kookoshiutaleita
  • gojimarjoja
  • syötäviä kukkasia, kuten lemmikkiä, jota itse käytin
  1. Aloita pohjan luomisesta. Laita kaakaomassa vesihauteeseen sulamaan. Kun kaakaomassa on sulanut, ota pois hauteesta ja sekoita joukkoon hunaja.  Sijoita blenderiin mantelit, pekaanipähkinät, taatelit ja blendaa rouheeksi. Sekoita lusikalla kaakaomassa mukaan rouheeseen. Maistele ja mausta omaan makuun. Taputtele pohjamassa cup cake vuokaan.
  2. Päälliosa: Blendaa cashewpähkinät, mulberin marjat, gojimarjat ja Ambronite Balanced Meal Shake Vanilja pehmeäksi ja lisää hieman kookosöljyä tarvittaessa. Taputtele päälliosamassa pohjan päälle.
  3. Koristele käyttäen kookoshiutaleita, gojimarjoja ja syötäviä kukkia. Tai koristele juuri omalla luovalla tavallasi.
  4. NAUTI NAUTI NAUTI! Näitä raakasuklaa- / toffee power cupcake -herkkuja voit huoletta tarjoilla kehollesi.

No Comments

Post A Comment