Tulevien retriittien ajankohdat ja paikka paljastuvat pian. Liity postituslistalle, niin saat ensimmäisten joukossa tietoa mm. tulevien retriittien ajankohdista!
Retriittiviikonlopun aikana tutustumme toisiimme ja koemme:
- läsnäoloharjoituksia
- valmennuksellisia workshoppeja
- intuitiivista liikkumista
- yhteisiä ravintorikkaita aterioita
- voimaannuttavia keskustelupiirejä
- saunahetkiä ja
- rentoutumista
- levollista unta
Retriitillä jaamme ja saamme kokemuksia, samalla nauttien toistemme seurasta ja elämästä. Olemme läsnä itsellemme ja sille, mikä tuntuu meistä aidosti hyvältä. Annamme itsellemme turvallisen tilan rentoutua ja tutustua itseemme. Viikonloppu tutustuttaa meidät kestävään kokonaisvaltaiseen onneen ja rakkauteen itseämme kohtaan. Kaikki mitä jaamme ja teemme on vapaaehtoista, ja voit joko osallistua aktiivisesti tai vain olla läsnä.
Retriitin hinta on 465 €/hlö sisältäen täysylläpidon ja majoituksen (2 yötä 2 hengen huoneessa), kevyet ravintorikkaat kasvisruoat sekä iltapäiväteet. Lisäksi ohjattu ohjelma: joogat, workshopit, ohjatut meditaatiot, Täydenkuun kaakaoseremonia, keskusteluringit ja muu ohjattu ohjelma.
Pääohjaajana retriitillä toimii valmentaja Sini-Maria Limnell. Sini-Marialla on runsaasti kokemusta retriiteistä, hän on mm. ollut mukana järjestämässä ja ohjaamassa retriittejä ja workshoppeja Suomessa, Havaijilla, Balilla sekä Uudessa-Seelannissa. Viikonlopun aikana tapaamme myös vierailevia opettajia, jotka vahvistuvat lähempänä retriitin alkamisajankohtaa.
Viikonlopun ohjelma
Perjantai
klo 15.30–16.30 Tervetuloa. Asettuminen huoneisiin ja tutustuminen upean yksityishuvilan ilmapiiriin. Asetamme puhelimet lentokonetilaan ja nauttiminen retriitistä alkaa.
klo 17.00 Iltapäivätee
klo 18.00 Naisten rinki, tutustuminen ja intention asetus retriitille
klo 19.00 Illallinen
klo 20.00 Sauna
klo 22.00 Meditaatio/rentoutus
klo 22.00 Hiljaisuus ja rauha
Lauantai
klo 7.30 Läsnäoloharjoitus (Hengitys, meditaatio, kiitollisuus, intuitiivinen liike)
klo 8.30 Aamupala (Kiitollisuushetki ja läsnäoleva syöminen)
klo 9.30 Workshop (Unelma minä: Mitä haluan kokea, tuntea ja luoda. Aarrekartta apuna)
klo 11.00 Keho, mieli ja yhteys. Kiehtova yhdistelmä liikkeitä, jotka pohjautuvat jooga, pilates ja tai chi -periaatteisiin.
klo 12.30 Lounas
klo 13.30–16.30 Hiljaisuus ja onnellisuus (Luonnossa, meditaatio ja läsnäolo harjoituksia) tai omaa aikaa
klo 16.30 Iltapäivätee
klo 17.30 Sydäntä avaava Täydenkuun kaakaoseremonia, naisten rinki ja vapaa tanssi
klo 19.30 Illallinen
klo 20.30 Sauna (Kasvonaamiota ja jumalattarien hemmottelua)
klo 22.30 Hiljaisuus ja rauha
Sunnuntai
klo 7.00 Keho, mieli ja yhteys. Kiehtova yhdistelmä liikkeitä, jotka pohjautuvat jooga, pilates ja tai chi -periaatteisiin.
klo 8.30 Aamupala (Kiitollisuushetki ja läsnäoleva syöminen)
klo 9.30 Workshop (Unelmista teoiksi, tietoinen tulevaisuuden luominen. Yhdessä luominen, naisten voima)
klo 11.00 Läsnäoloharjoitus (Hengitys, meditaatio, kiitollisuus, intuitiivinen liike)
klo 12.30 Lounas
klo 13.30–14.30 Workshop (Unelma Minän tukeminen, ravinto, liikunta, harjoitukset, omat rutiinit)
klo 15.00 Retriitin päätösrinki
klo 16.00 Paluu kotiin
Muutokset ohjelman rakenteeseen ovat mahdollisia, kaikki rakennetaan ryhmän tarpeen mukaan, ryhmän kasvun ja unelmien parhaaksi. Voit esittää kaikki kysymykset retriitistä: sinimarialimnell@gmail.com.
Tämä retriitti on sinulle, jos…
Haluat uutta inspiraatiota elämääsi, avartaa näkemystäsi ja tiedät, että muutos lähtee sinusta itsestäsi.
Haluat oppia, kokea ja inspiroitua kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
Haluat vahvistaa elämän suuntaa ja oppia uusia rutiineja, rituaaleja ja tapoja tukea unelmiasi.
Haluat selkeyttää tulevaisuuden unelmiasi ja toteuttaa niitä.
Haluat uusia inspiroivia naisystäviä, joiden kanssa luoda parasta tulevaisuutta.
Olet valmis nauttimaan, nauramaan, tanssimaan ja löytämään lisää iloa elämääsi.
Haluat viettää nautinnollisen viikonlopun upeissa puitteissa ja löytää lisää sisäistä hehkuasi.
Tämä retriitti ei ole välttämättä ole sinulle, jos…
Ajattelet, että retriitti yksin tekee sinusta terveen ja onnellisen.
Haluat kilpailla taidoista, tiedoista tai vertailla ihmisten paremmuutta.
Sinun on vaikea olla iloisten ihmisten seurassa.
Haluat tämän retriitin ratkaisevan elämäsi kaikki pulmat.
Olet lääkityksellä (Ota yhteys retriitin ohjaajan ennen paikkasi varaamista)
Mitä voit saada retriitiltä?
Tunnet olosi inspiroituneeksi, energiseksi ja levänneeksi.
Löydät uutta suuntaa ja puhtia toteuttaa omannäköistä unelmaelämää.
Löydät jatkossa enemmän nautintoa arjessasi.
Saat paljon enemmän läsnäolevia hetkiä elämääsi.
Opit nostamaan vaikeudet kiitollisuuteen ja näkemään kasvun kohdat elämässäsi.
Löydät uusia terveellisempiä elintapoja ja muutoksia arjen rutiineihin.
Saat uutta inspiraatiota fyysiseen ja henkiseen terveyteen, ja opit kuuntelemaan kehosi tarpeita.
Saat lisää rakkaudellista ymmärrystä tunteisiisi ja tilaa sisäiselle rauhalle.
Saat uusia ajatuksia ja perspektiiviä elämään.
Saat voimaa olla juuri sinä.
Saat voimaa toteuttaa omaa uniikkia polkuasi.
Mitä mukaan?
Avoin sydän ja mieli, halu nauttia elämästä yhdessä upeiden naisten seurassa ja luoda uusia unelmia toteen
Joogamatto (ilmoita hyvissä ajoin, jos et omista mattoa ja tarvitset lainamaton)
Kaakaoseremoniaan vapaavalintainen asustus, mahdollisesti juhlavampi mekko korostamaan sinun kaunista naiseutta (tanssittava ja sinulle mieleinen)
Unelma Itsestä Työkirja (voit ostaa omasi etukäteen Shopista -20% alennuksella alekoodilla: unelmakirja), muistiinpanovälineet, lempikuvia ja -lehtiä sekä oma valokuva aarrekartan tekoa varten
Mukavat ja rennot vaatteet, pyyhe, uima-asu, omat hygieniatuotteet
Sijainti
TULOSSA…
